Nutrición

El Jengibre Mercadona en Infusión de Té o Molido: Precio y Beneficios

El jengibre puede encontrarse en diferentes formatos y presentaciones con el sello de Mercadona para ser usado en diferentes remedios o como saludable condimento. Por ejemplo, la infusión de jengibre Mercadona puede ser un aliciente para compartir a la hora del té. Pero incluso puede servir como analgésico para malestares gastrointestinales o para aliviar enfermedades… Read More »

Kéfir Mercadona: precio y beneficios de este yogur

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El kéfir es un alimento líquido, parecido al yogurt, que cuenta con numerosas propiedades que son beneficiosas para la salud. El yogur kéfir Mercadona, por ejemplo, es una de las presentaciones más económicas que podemos encontrar en cualquier punto de España. Los alimentos probióticos –aquellos que provienen del cultivo de bacterias– son muy fructíferos para… Read More »

La Cúrcuma Mercadona: precio, propiedades y beneficios

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La cúrcuma es una de las especies que no puede faltar en la cocina Española, en especial la cúrcuma de Mercadona. Los productos de esta cadena de comercios –es decir, los que salen bajo la marca Hacendado– son muy populares en España y, según las opiniones de los usuarios, la cúrcuma Mercadona es una de… Read More »

Los mejores alimentos para subir las defensas del cuerpo

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Una de las mejores maneras para lograr tener un sistema inmunológico saludable es mantener una buena nutrición. Cuando un patógeno entra en el cuerpo, el sistema inmunitario lo reconoce y el cuerpo produce un ejército de células inmunes especializadas en deshacerse de este patógeno. Y lo que necesitan estas células con el fin de crecer en número son nutrientes esenciales como las vitaminas,… Read More »

El magnesio, un mineral fundamental para la vida

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El magnesio, un mineral abundante en el cuerpo, está presente de forma natural en muchos alimentos, disponible como un suplemento dietético, y presente en algunos medicamentos (como los antiácidos y laxantes). El magnesio es un cofactor en más de 300 sistemas enzimáticos que regulan diversas reacciones bioquímicas en el cuerpo, incluyendo la síntesis de proteínas, la… Read More »

Los alimentos más ricos en silicio

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Las mayores concentraciones de silicio se dan en los alimentos sin procesar. Aunque no existe ninguna investigación oficial que recomiende una cantidad diaria de silicio, es importante proveer al cuerpo de una cantidad mínima de este oligoelemento para su buen funcionamiento. Una aporte correcto podría oscilar entre los 15 mg y los 40 mg diarios. Si queremos añadir el… Read More »

9 especias para tener mas energia. Infografía

Los seres humanos han estado usando especias en sus comidas desde hace más de 50.000 años, pero más allá de agregar sabor, estas semillas secas, frutas, raíces y cortezas también pueden ser beneficiosas para la salud. En esta infografía veremos las propiedades de 9 especias que pueden aumentar tu energía, puesto que son excelentes antioxidantes.