Leche de Coco Mercadona: precio, propiedades y beneficios

26 mayo, 2018
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La leche de Coco Mercadona es una bebida rica en proteínas, fósforo, selenio, vitamina B y C, cromo, hidratos de carbono y un porcentaje mínimo de azúcar, y, gracias a su composición, se trata de una bebida libre de lactosa y glucosa, lo que la convierte en una de las opciones viables para las personas con glicemia alta e intolerancia a la lactosa.

Tener un estilo de vida saludable depende de muchos factores, y entre los principales está el consumo de productos naturales, en especial la leche natural. Desde hace unos años se ha descubierto los beneficios de las bebidas lácteas de origen vegetal, razón por la cual hoy en día se puede encontrar diferentes tipos de leches y, entre las que podemos encontrar la leche de coco Mercadona, una bebida creada a partir de la combinación de la pulpa del coco y el agua de coco.

Leche de Coco Mercadona: precio y formatos disponibles

En la cadena de supermercados de Mercadona es posible encontrar una extensa variedad de presentaciones y tipos de leche vegetal, y de hecho, en la sección los lácteos es posible encontrar más de 6 marcas diferentes a precios muy económicos. Concretamente, la leche de coco Mercadona es de la marca Dee Thai y se puede obtener por un precio de 1.50 euros. Esta leche viene en una lata, y es una de las más populares del mercado.leche de coco mercadona

Por otro lado, para saber un poco más sobre las presentaciones de leche de coco disponibles en el mercado, a continuación se nombrarán las marcas más conocidas (así como la Dee Thai), con sus descripciones y respectivo precio:

  • Koko. Rica en vitamina B12 y D2, la leche de coco Koko (de 1 litro) está disponible por un precio de 2,35 euros.
  • Dr Göerg. Libre de grasa y lactosa, esta leche es la ideal para personas que sufren de celíacos. Además, está disponible en una presentación de 400ml por apenas 3,15 euros.
  • Coco King. Se trata de una leche de coco 100% orgánica de 400ml, con pocas calorías, bajo un precio de 19,95 euros. Es la leche ideal para las personas que son veganas.
  • Martins. Rico en vitaminas y nutrientes, esta leche de coco es ideal para consumir durante el trabajo o la escuela, puesto que vienen en una presentación de 330ml bajo un precio de 1,85 euros.
  • Central Lechera Asturina. Con una presentación de 1 litro, esta leche está libre de azúcar y lactosa. Además, es 100% de origen vegetal. Se puede encontrar por un precio promedio de 1,88 euros.
  • El Granjero Integral. Por un precio de unos 9 € es posible comprar la versión en polvo de la leche de coco Mercadona.

Cabe destacar que estas últimas presentaciones de leche de coco se pueden encontrar en otros supermercados, pero la leche de coco Mercadona es una de las más económicas.

Propiedades y beneficios de la leche de coco para la salud

La pulpa de coco es un alimento muy nutritivo y rico en fibra, que además posee vitaminas B (como B1, B5, B6),C y E, junto con minerales como el calcio, hierro, selenio, magnesio, sodio o fósforo entre otros. Si bien la leche de coco que podemos encontrar en España viene generalmente enlatada y puede perder algunos de estos valiosos nutrientes una vez procesada y envasada.

En el caso de la leche de coco Mercadona, el proceso de elaboración apenas aporta aditivos al preparado, lo que permite reducir costes y ofrecer un producto más barato que la competencia, pero también hace que tenga menos sabor que otras leches de coco, ya que su sabor se acerca más a la leche de coco natural.

  • No tiene lactosa ni productos animales. La leche de coco puede ser usada perfectamente por los intolerantes a la lactosa como sustituto de la leche de vaca. Además, al tener un origen vegetal como el coco también es apta para ser consumida por los veganos y vegetarianos.
  • Previene la anemia. Gracias a su alto índice de hierro, consumir un vaso de leche de coco todos los días ayudará a prevenir los síntomas de la anemia.
  • Previene el estreñimiento. La leche de coco está enriquecida una amplia gama de vitaminas y minerales, además de proporcionar buenas grasas y los electrolitos necesarios para mover los alimentos a lo largo del tracto intestinal, lo que mejora la digestión y el estreñimiento.
  • Mejora las funciones nerviosas. Los multiples minerales que posee la leche de coco tienen un efecto beneficioso sobre los electrolitos del cuerpo, la forma en que las señales nerviosas  viajan por todo el organismo, incluidos musculos y células, por lo además del sistema nervioso también influye positivamente en la función muscular.
  • Reduce la inflamación. La leche de coco contiene selenio y azúcar proinflamatoria, dos componentes que ayudan a desinflamar las articulaciones y reducir el dolor causado por enfermedades como la artritis.
  • Una fuente de energía que puede reducir los niveles de grasa. La leche de coco contiene ácidos grasos de cadena media, capaces de ser transformados rápidamente en energía por el hígado, por lo que se cree que se agotan más rápidamente en el organismo, siendo más difícil que se almacenen en forma de grasa.
  • Evita la sensación de fatiga. Gracias a su alto contenido en minerales y electrolitos, la leche de coco ayuda a controlar la deshidratación del cuerpo, proporcionando los nutrientes necesarios para eliminar la sensación de agotamiento que conllevan a la fatiga.
  • Ayudar a minimizar los calambres. La leche de coco contiene magnesio, un componente clave en la activación de las células nerviosas del organismo, puesto que se estaría estimulando la calcificación.
  • Puede ayudar a mejorar el aspecto de la piel. La leche de coco –o el aceite de coco, según la preferencia de la persona– es utilizada como un blanqueador natural. Para utilizarlo sólo hay que empapar un algodón en la leche de coco y luego frotarlo sobre la piel. Según los expertos, esta práctica puede traer muchos beneficios para la salud de la piel, llegando a ver resultados luego de 4 a 5 semanas.
  • Ayuda a fortalecer los huesos. La leche de coco contiene fósforo que, junto al calcio, es vital para fortalecer los huesos y prevenir enfermedades crónicas como la osteoporosis.
  • Mejora el sistema inmunológico. Gracias a su alto contenido en Vitamina C, el hábito de consumir leche de coco a diario ayudará a la persona a fortalecer sus sistema inmunológico.

Por esto y muchas más razones la leche de coco Mercadona es un producto que no puede faltar en la cocina, y consumida con moderación puede aportar grandes beneficios a la salud.

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2 opiniones en “Leche de Coco Mercadona: precio, propiedades y beneficios

  1. Julia

    ¡Gracias! he querido comprarla desde hace tiempo pero no me decidia.

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  2. Valeria

    Es impresionante la cantidad de beneficios de esta leche. Había probado la leche de almendra pero esta tiene casi las mismas propiedades pero me parece que es mas barata.
    gracias por la información!
    alguien me podria decir que otras marcas hay aparte de la que vende mercadona?

    Reply

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