La tensión arterial en valores elevados es una condición de salud que por lo general suele pasar desapercibida y siendo así, es muy fácil que convivamos con ella sin siquiera intentar tomar medidas para corregirla. La buena noticia es que hay muchas alternativas para disminuir la presión de forma natural y libre de riesgos.
Existen infusiones para bajar la tensión arterial alta, que si bien no son una solución definitiva para esta dolencia, sirven de ayuda en casos leves que pueden controlarse en casa, sin necesidad de visitar a un doctor.
Hoy aprenderemos un poco más acerca de estas infusiones para bajar la tensión arterial alta, explicaremos como utilizarlas de manera segura para conseguir máximo beneficio para nuestra salud.
Índice de contenidos
¿Qué es la hipertensión o tensión arterial alta?
La hipertensión es una condición médica crónica en la que los valores de la tensión se mantienen elevados de manera constante. Lo dañino de esta condición, es que se trata de una de las principales responsables de los problemas cardiovasculares, ya que significa que algo en nuestro corazón no se encuentra funcionando como debería y por tanto, el órgano está realizando un mayor esfuerzo.
Se trata de un problema que puede volverse crónico y que puede aparecer en personas de cualquier edad, lo cual depende mucho de los hábitos alimenticios, la rutina diaria y otros factores como el embarazo, aumento de peso, diabetes o enfermedades del riñón. Es más común que aparezca en personas de edad superior a los 40 años.
En general, existen alternativas que permiten el control de este padecimiento de manera natural una dieta sana y balanceada junto a un aumento en la actividad física son la base para prevenir el desarrollo de hipertensión, pero una vez adquirida, las infusiones para bajar la tensión arterial alta pueden ser una solución perfecta para atacar el problema sin acudir a los fármacos.
Las mejores infusiones para bajar la tensión arterial alta
Infusión de muérdago
Recientes investigaciones han demostrado que el muérdago tiene propiedades vaso-relajantes, lo cual implica que puede ser altamente beneficiosa para combatir la tensión arterial. esto se debe a que la planta produce óxido nítrico capaz de relajar los vasos sanguíneos. Una infusión de muérdago se prepara con hojas de la planta hervidas durante 10 minutos en un vaso de agua.
Infusión de ajo
El ajo es uno de esos recursos naturales que podemos utilizar para combatir las subidas de tensión, la más común de usarlo es en las comidas, pero en este caso, se utilizará como infusión de la siguiente forma: Pon a hervir un vaso de agua y mientras hierve se coloca dentro el ajo cortado y se deja hervir por 15 minutos. A la infusión resultante se puede agregar miel y limón antes de ingerirla.
Infusión de moringa
Las hojas de moringa tienen protagonismo en la medicina naturista desde hace muchos años, dada la cantidad de beneficios y propiedades curativas que se le atribuyen a esta planta, entre ellas, la disminución de la tensión arterial. El té de moringa es muy simple de hacer, solo necesitando hervir durante algunos minutos las hojas en una taza de agua.
Infusión de jengibre
El jengibre además de regular la tensión, permite la disminución de colesterol, lo cual es un beneficio doble para las personas. Las infusiones para bajar la tensión arterial alta con jengibre se realizan hirviendo un trozo de este tallo en una taza de agua y cocer por espacio de 15 minutos. Se consume con limón y miel al gusto para mejorar su sabor.
Infusión de llantén
Esta planta es muy utilizada para tratar infecciones del tracto urinario, así como problemas de la vejiga, pero también se le reconoce la propiedad de ayudar en el control de la tensión arterial. Se toman las horas de la planta y se colocan a hervir en agua durante 15 minutos para luego consumir la infusión tibia.
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