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Los mejores alimentos para subir las defensas del cuerpo

Una de las mejores maneras para lograr tener un sistema inmunológico saludable es mantener una buena nutrición. Cuando un patógeno entra en el cuerpo, el sistema inmunitario lo reconoce y el cuerpo produce un ejército de células inmunes especializadas en deshacerse de este patógeno. Y lo que necesitan estas células con el fin de crecer en número son nutrientes esenciales como las vitaminas,… Read More »