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Beneficios de las frutas para la salud

La fruta no sólo es agradable al comerla – como debe ser, teniendo en cuenta que la palabra fruta proviene de la palabra latina frui , que significa “para disfrutar” – sino que también nutre y protegen el cuerpo como si de un potente medicamento se tratara. Las frutas son por diseño un “alimento perfecto”, puesto que… Read More »

Como y cuando es mejor consumir fruta

Tanto por su digestibilidad como por su importancia en el proceso de nutrición, la fruta tiene sin duda un lugar importante en nuestra alimentación. En efecto, constituye un excelente alimento si se consume cruda, al natural, sin ningún tipo de manipulación. No obstante, hay que tener en cuenta que, para lograr ser agradables al gusto… Read More »