Los 10 alimentos más ricos en silicio
Los alimentos más ricos en silicio suelen ser vegetales y en general productos sin procesar. Aunque no existe ninguna investigación oficial que recomiende una cantidad diaria de silicio, es importante proveer al cuerpo de una cantidad mínima de este oligoelemento para su buen funcionamiento. Una aporte correcto podría oscilar entre los 15 mg y los 40 mg diarios. Si… Read More »