Infografías

Beneficios del jugo de tomate

5/5 (1) Los tomates son una verdura muy popular. Son sabrosos, versátiles, asequibles, y ofrecen una gran variedad de beneficios para la salud. Esta hortaliza se prepara en una amplia variedad de recetas y se puede usar de diferentes maneras. Una de las opciones más populares a la hora de consumir los tomates se encuentra en el jugo… Read More »

La ansiedad y sus consecuencias

La ansiedad crónica, también conocida como trastorno de ansiedad generalizada (TAG), se caracteriza por una excesiva preocupación sobre los acontecimientos de la vida cotidiana. Las personas con síntomas de TAG tienden a esperar siempre un desastre y parecen ser incapaces de dejar de preocuparse por la salud, el dinero, la familia, el trabajo o la… Read More »

Propiedades medicinales de la piña

Se cree que la piña es originaria de America del Sur, desde donde fue traída a España cuando Colón descubrió las Américas en 1492, desde allí fue extendida al resto del mundo por los marineros (de la misma forma que los tomates) que la llevaron junto a ellos para protegerse del escorbuto (una enfermedad causada por la deficiencia de… Read More »

Lo que sufre un cuerpo con sobrepeso

En una sociedad donde el peso se ha convertido en una obsesión, mucha gente piensa que el sobrepeso es una cuestión de la apariencia. Pero el exceso de peso es en realidad un problema médico, ya que puede afectar gravemente a la salud de una persona. Los problemas de salud que se derivan del hecho de… Read More »

Como debe ser una dieta equilibrada

Comer bien es importante para todos nosotros. En el corto plazo, puede ayudar a que nos sintamos bien, lucir lo mejor posible y a mantener un peso saludable. A largo plazo, una dieta sana y equilibrada puede reducir nuestro riesgo de padecer enfermedades del corazón, diabetes, osteoporosis y algunos tipos de cáncer. Pero, ¿qué es… Read More »

Los beneficios de caminar. Infografía

Caminar es una gran manera de mejorar o mantener tu salud de forma general. Con tan sólo 30 minutos al día esta actividad aumenta la capacidad cardiovascular, fortalece los huesos, reduce el exceso de grasa corporal y aumentar la fuerza muscular y la resistencia. Por otro lado, caminar también puede reducir el riesgo a desarrollar condiciones tales como enfermedades del corazón,… Read More »

Beneficios de las frutas para la salud

La fruta no sólo es agradable al comerla – como debe ser, teniendo en cuenta que la palabra fruta proviene de la palabra latina frui , que significa “para disfrutar” – sino que también nutre y protegen el cuerpo como si de un potente medicamento se tratara. Las frutas son por diseño un “alimento perfecto”, puesto que… Read More »

10 beneficios de comer pescado para el corazon

El pescado es un alimento muy completo, ya que esta repleto de vitaminas y minerales, y es una fuente importante de ácidos grasos omega-3. Además este alimento puede ayudar a proteger contra una gran variedad de enfermedades, desde el cáncer hasta enfermedades del corazón, o incluso la artritis. En esta infografía podemos ver 10 de estos… Read More »